Psicoterapia: Um Caminho de Autoconhecimento e Tratamento
Objetivo Principal: Promover mudança, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e tratamento de transtornos emocionais e comportamentais (como depressão, ansiedade, fobias, etc.).
Duração e Estrutura: É um processo contínuo, geralmente de médio a longo prazo, com sessões regulares. Não tem um tempo definido, pois depende do ritmo e das questões de cada pessoa.
Metodologia: Baseia-se primariamente no diálogo, reflexões guiadas e na aplicação de técnicas específicas de diversas abordagens teóricas (TCC, Humanista, Psicanálise, etc.).
Foco: Tratar as causas mais profundas do desconforto e desenvolver estratégias para superar dificuldades, melhorando a qualidade de vida.
🔍 Avaliação Psicológica: Um "Raio-X" Estruturado
Objetivo Principal: É um processo de investigação técnico-científico com um objetivo específico (a demanda), visando coletar e analisar informações detalhadas sobre o funcionamento psicológico de uma pessoa.
Duração e Estrutura: É um processo estruturado, com começo, meio e fim definidos (limitado no tempo), que culmina em um relatório ou laudo psicológico.
Metodologia: Utiliza instrumentos padronizados e validados (testes psicológicos, entrevistas estruturadas, observação clínica) para medir e descrever com precisão o desempenho cognitivo, habilidades, traços de personalidade, e auxiliar em diagnósticos (por exemplo, TDAH, Autismo).
Foco: Fornecer dados e informações para auxiliar em tomadas de decisão ou no diagnóstico, que podem orientar intervenções futuras (que podem ser psicoterapêuticas, por exemplo). É um "raio-x da mente".
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