Portal da Psicóloga - Informações

Portal da Psicóloga | Terapia informações

Psicologia
A Psicologia é uma ciência que estuda o comportamento humano, os processos mentais e emocionais.

Busca compreender como as pessoas pensam, sentem, se comportam e interagem com o ambiente ao seu redor.

Quem são e o que fazem os Psicólogos

Os psicólogos utilizam diversas abordagens teóricas e técnicas para ajudar indivíduos, casais, famílias e grupos a lidar com questões emocionais, mentais e comportamentais.

O que faz um Psicóloga

Eles trabalham em diversos contextos, como clínicas, hospitais, escolas, empresas e instituições de saúde mental, oferecendo suporte emocional, diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas psicológicos e transtornos mentais.

Empatia

Como escolher bons Psicólogos

Para escolher um bom psicólogo, é importante considerar sua formação, experiência, abordagem terapêutica, empatia, confiança mútua e se o paciente se sente confortável durante as sessões.

Psicólogo ou Psicóloga: O gênero faz diferença?

O mais importante é a competência e a abordagem do profissional, independentemente do gênero. O paciente deve escolher aquele com quem se sinta mais à vontade.

Preconceito contra psicólogo

Infelizmente, ainda há preconceitos em relação aos psicólogos, mas é importante reconhecer a importância do trabalho deles na promoção da saúde mental e bem-estar.

O Psicólogo pode desistir do paciente?

Em certas circunstâncias, como falta de colaboração do paciente, descumprimento de acordos terapêuticos ou situações de risco, o psicólogo pode considerar encerrar o atendimento.

psicologos podem atender pessoas da mesma familia

Sim, os psicólogos podem atender membros da mesma família, desde que isso não comprometa a privacidade e o sigilo de cada paciente.

Pessoas que não querem ir à Psicóloga

É comum haver resistência inicial em buscar ajuda psicológica, mas é importante entender que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal e emocional.

Psicólogos e Pacientes podem ser amigos?

A relação entre psicólogo e paciente é profissional e baseada em confiança, não sendo aconselhável transformar essa relação em amizade durante o processo terapêutico.

O que os psicólogos pensam sobre seus pacientes?

Os psicólogos devem manter uma postura profissional e ética, respeitando a privacidade e confidencialidade dos pacientes, além de compreender e apoiar suas necessidades emocionais.

Posso mentir para o psicólogo?

Embora seja possível mentir, isso pode comprometer o progresso terapêutico. A honestidade é fundamental para que a terapia seja eficaz.

Não gostei do Psicólogo. E agora?

Se não houver uma boa relação terapêutica, é aconselhável conversar abertamente com o psicólogo sobre suas preocupações ou considerar a possibilidade de procurar outro profissional.

Posso trocar de psicologo no meio do tratamento?

Sim, é possível trocar de psicólogo caso não haja compatibilidade ou se o paciente sentir que não está obtendo os resultados desejados.

Erros mais frequente de psicologos

Os erros mais frequentes cometidos por psicólogos incluem atrasos e cancelamentos de consultas.

É importante que os psicólogos estejam cientes desses problemas e se esforcem para corrigi-los, mantendo uma comunicação clara e transparente com seus pacientes, reagendando consultas quando necessário e demonstrando compromisso e responsabilidade em relação ao atendimento.

Perfil do Paciente

Pessoas de diferentes idades e estágios da vida, sendo importante considerar as particularidades e necessidades específicas de cada faixa etária durante o processo terapêutico.

Quando denunciar um Psicólogo?

Se o psicólogo violar o Código de Ética Profissional estabelecido pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP).

Psicoterapia o que é e como funciona

Quando parar a terapia

A terapia pode ser interrompida quando os objetivos terapêuticos forem alcançados, quando não houver mais necessidade ou quando o paciente sentir que não está mais se beneficiando das sessões.

Benefícios da Terapia

A terapia oferece uma série de benefícios, tais como:

Autoconhecimento: Ajuda a compreender melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Resolução de Problemas: Desenvolve estratégias para lidar com desafios e dificuldades.
Aprimoramento de Relacionamentos: Melhora a comunicação e a interação social.
Redução do Estresse: Ensina técnicas para lidar com ansiedade, estresse e outros problemas emocionais.
Aumento da Autoestima: Promove o desenvolvimento pessoal e a valorização de si mesmo.

Abordagens

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Foca na modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.
Psicanálise: Explora o inconsciente e a influência do passado nas emoções atuais.
Terapia Humanista: Valoriza o potencial humano, a autenticidade e a autorrealização.

Terapia Cognitivo Comportmental

A TCC é uma abordagem terapêutica que visa modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Ela utiliza técnicas como reestruturação cognitiva e exposição gradual para ajudar os pacientes a superar dificuldades emocionais e comportamentais.

Acolhimento Humanizado

O acolhimento humanizado na terapia envolve um ambiente empático, acolhedor e livre de julgamentos, onde o paciente se sente seguro para explorar seus pensamentos e emoções.

Filosofia dos 4s na terapia

A filosofia dos 4 S's na terapia refere-se a:

Segurança: Criar um ambiente seguro e confidencial para o paciente.
Sigilo: Garantir a confidencialidade das informações compartilhadas em sessão.
Sensibilidade: Ser sensível às necessidades e emoções do paciente.
Suporte: Oferecer apoio emocional e orientação durante o processo terapêutico.

ajuda emocional

A terapia proporciona ajuda emocional ao oferecer um espaço para expressar sentimentos, desenvolver habilidades de enfrentamento e buscar soluções para desafios emocionais.

Mudanças emocionais na terapia

Durante o processo terapêutico, os pacientes podem experimentar diversas mudanças emocionais significativas, tais como:

1. Autoconhecimento: Desenvolvimento de uma maior compreensão sobre si mesmo, seus pensamentos, emoções e comportamentos.

2. Clareza Emocional: Capacidade de identificar e nomear emoções de forma mais precisa, o que facilita o manejo emocional.

3. Aceitação: Aprender a aceitar e lidar de forma saudável com as próprias emoções, incluindo aquelas consideradas difíceis ou negativas.

4. Resiliência: Desenvolvimento de habilidades para enfrentar desafios emocionais e superar adversidades com mais eficácia.

5. Empoderamento: Sentimento de controle e capacidade de agir sobre as próprias emoções e circunstâncias de vida.

6. Maior Bem-Estar: Melhoria na qualidade de vida, satisfação pessoal e equilíbrio emocional.

7. Relacionamentos:Melhora na comunicação e nos relacionamentos interpessoais, resultando em vínculos mais saudáveis e significativos.

8. Redução de Sintomas: Diminuição de sintomas relacionados a distúrbios emocionais, como ansiedade, depressão e estresse.

9. Exploração de Novas Perspectivas: Abertura para novas formas de pensar e ver o mundo, ampliando horizontes emocionais e cognitivos.

10. Desenvolvimento Pessoal: Crescimento pessoal, autodescoberta e fortalecimento da identidade.

Essas mudanças emocionais são facilitadas pelo processo terapêutico, que oferece um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos para que os pacientes possam explorar suas emoções, pensamentos e experiências de vida.

Diferença entre terapia online e presencial

Hipóteses Diagnósticas na Psicoterapia

Tratamentos Psicológicos frequentes: