15 Sintomas de Ansiedade Generalizada

15 Sintomas de Ansiedade Generalizada - Psicologa sp

15 Sintomas que indicam Crise de Ansiedade Generalizada

Escrito por Psicologa sp - Maristela Vallim Botari CRP-SP

Psicóloga Clínica

Ansiedade é uma condição natural do ser humano, porém em alguns momentos, passa dos limites.

Existem aproximadamente 15 sinais que indicam que a pessoa sofre de ansiedade patológica:

A Psicologia aponta estes Sinais psicológicos da ansiedade:

Tensão constante e infundada; (não há motivo aparente)

Dificuldade de concentração, de prestar atenção

Medo constante e ideação catastrófica

Pensamentos desagregados

Preocupação exagerada com detalhes pouco relevantes (embora o indivíduo não concorde)

Dificuldade de dormir/sono interrompido.

Sinais físicos da ansiedade

Dor ou aperto no peito

Taquicardia

Respiração ofegante ou falta de ar

Sudorese

Tremores mãos/pernas

Desconforto abdominal

Tensão muscular

Arrepios

Estes sintomas nem sempre surgem juntos, podendo ocorrer de forma isolada dentro de um ataque de ansiedade.
Ataques de pânico

Os ataques de pânico são uma reação colateral aos sintomas de ansiedade, principalmente na síndrome do pânico e caracteriza-se por reações exageradas me do, tanto fisicamente quanto psicologicamente

Em alguns casos, os sintomas Em alguns casos, os sintomas físicos podem são confundidos com infarto.

Em situações de Ansiedade, não é uma boa ideia afastar os pensamentos ansiosos, pura e simplesmente com "pensamentos positivos", pois isto é como jogar "areia" sobre o problema.

Ao contrário, devemos conversar com este estado de ansiedade até chegar no ponto de entender o que ela quer dizer.

Os Psicólogos orientam:

Diminua o ritmo, respire fundo, tente fazer uma coisa de cada vez, sempre conversando com a ansiedade, se apropriando dela, para melhor compreender seu funcionamento diante de situações novas, que surgem o tempo todo.

Fonte:
https://www.minhavida.com.br/saude/temas/ansiedade

Para saber mais:

Ansiedade
Tratamento para Ansiedade Generalizada
Ansiedade o mal do seculo
Como funciona a Terapia para Ansiedade
Transtorno de ansiedade generalizada
A Terapia cognitivo comportamental tem ajudado muitas pessoas, no mundo inteiro a lidar com seus suas demandas de ansiedade.

Escrito por:

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.

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Postado por psicologa sp, Maris

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.