10 motivos para fazer Terapia de casal
1. Produz diálogo, abre espaço para que o casal fale de si mesmo;
2. Amplia a compreensão sobre o outro. Nem sempre sabemos o que o outro pensa, mas muits vezes fazemos leitura mental, e outras distorções;
3. ajuda a compreender a história de vida da outra pessoa;
4. Ensina como falar certas coisas desagradáveis;
5. Ensina quando falar coisas desagradáveis;
7. Favorece a criação da cumplicidade;
8. Desenvolve noção de comprometimento;
9. Leva-nos a pensar sobre traição, perdão, e solidão de outra forma, com outros olhos;
10. Ajuda a conviver melhor com os familiares também.
O Objetivo da Terapia de casal é o alinhamento do discurso e das atitudes.
A Terapia de casal ajuda a melhorar a relação pois reestabelece os antigos vinculos afetivos emocionais perdidos por meio dos problemas cotidianos.
Alguns relacionamentos afetivos começam quando os pares encontram pontos de afinidade entre si: As pessoas se conhecem e tendem a se analisar mutuamente, a fim de observar os pontos que existem em comum, para que possam estabelecer conexões.
E geralmente encontram muitos conectores: as ideias são parecidas, os gostos, o padrão de vida, etc.
Relacionamentos não vêm com manual de instruções. São desafiadores e exigem renovação de posturas, e senso de autocrítica constante.
Por meio do diálogo presente na Terapia de casal, as pessoas reaprendem a argumentar de maneira não violenta, ceder e cobrar de formas mais justas, compreender o universo existencial da outra parte, ajudar sem se prejudicar, apoiar quando necessário e perdoar o que for possível ser perdoado.
A Formação do casal
E geralmente encontram muitos conectores: as ideias são parecidas, os gostos, o padrão de vida, etc.
Os desentendimento começam
Mas por algum motivo, o relacionamento (que começou bem promissor) começa a sofrer alguns arranhões, que podem se tornar feridas, úlceras, metástases e ir a óbito.
Um destes motivos é a falta de comunicação assertiva: a maioria das pessoas tem dificuldade em expressar sentimentos, emoções e aborrecimentos e acaba emitindo comportamentos opostos ao esperado naquele contexto e isto gera uma dificuldade nos relacionamentos afetivos que pode se tornar intransponível se nada for feito.
Discutindo a relação
As discussões entre casais raramente são produtivas, ao contrário, tendem a destruir a comunicação e o respeito, pois no calor do momento, muitas acusações (geralmente infundadas) são feitas, e isto vai minando o relacionamento pouco a pouco.Fazendo o outro (a) sofrer
Um mecanismo muito comum usado para estes fins é a chantagem emocional, que consiste em um conjunto de estratégias para criar culpa e remorso em alguém que não satisfaz os desejos e anseios dos outros.
E quando fazemos o outro sofrer, automaticamente estamos estragando o relacionamento.
Público:
Todos os casais com idade acima de 18 anos
Objetivos da Terapia de Casal
- Auxiliar o casal a compreender sua dinâmica de funcionamento, os pontos de embaraços afetivos (relações confluentes); desenvolver em cada um a compreensão acerca de si mesmo e do outro, dentro e fora da relação.
- Ampliar a percepção sobre as fronteiras do comportamento individual e do casal e das suas respectivas famílias de origem e relacionamentos anteriores e amigos; É possível ter uma convivência harmoniosa com todos, sem perder a noção de casal.
- Facilitar a comunicação; Orientar sobre como discutir determinados assuntos, mostrando que a diferença entre pontos de vista, na maioria das vezes é algo bem pequeno diante do sentimento que os une;
- Criar uma identidade própria para o casal;
- Identificar e corrigir comportamentos abusivos, agressivos, violentos.
Abordagem:
- Cognitivo-comportamental
- Humanizada
- Teoria do amor (Stenberg)
Assista alguns vídeos do canal de Psicologia no Youtube.
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Descubra os benefícios da terapia cognitivo-comportamental e como essa abordagem pode ser eficaz no tratamento de diversos desafios emocionais.
Entenda os erros cognitivos comuns e como a psicologia pode auxiliar na identificação e superação desses padrões de pensamento.
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